Camp d’entraînement d’haltérophilie #5
Le camp
Venez perfectionner votre technique, comprendre les méthodes d’entraînement ou même découvrir l’haltérophilie avec nos entraîneurs Ciro Ibanez, Abigail Guerrero et invités durant ce camps d’entraînement organisé par le club d’haltérophilie guerriers !
Nous séparerons les participants en fonction de leur niveaux. Il n’y a pas de restrictions vis-à-vis de l’âge (enfants, juniors, seniors et maîtres) !
Le camp se déroulera sur 3 jours, vendredi 28, samedi 29 et dimanche 30.
Plus de détails sur le déroulement plus bas (horaire détaillé) ! Jetez-y un coup d’oeil pour prévoir vos journées !
Nos entraîneurs
Ciro Ibanez
=> Licence en éducation physique et sportive, spécialié en force explosive en haltérophilie
High Institute of Physical Education and Sport Sciences, Havana, Cuba
=> Entraîneur des équipes de France et d’Espagne
=> Participation en tant qu’entraîneur d’athlète à 8 championnats européens et 4 championnats du monde
=> Palmarès :
– 3 fois champions junior cubain
– 6 fois champions senior cubain
– 1981 : 1er Championnat Panaméricain
– 1983 : 1er aux Jeux Panaméricain
– 1982 : 8e au championnat du monde
– 1983 : 5e au championnat du monde
Abigail Guerrero
=>
Contact
Pour plus d’informations, contacter Ciro Ibanez au 514-651-5096. Merci !
Paiement
Le paiement doit se faire en ligne !
Hourly Schedule
Horaire
- 9h - 9h15
- Jour 1
- Présentation
- 9h15 - 9h30
- Jour 1
- Échauffement + étirements
- 9h30 - 10h
- Jour 1
- Préparation
- 10h - 12h
- Jour 1
- Session 1
- 12h - 13h
- Jour 1
- Lunch
- 13h - 16h15
- Jour 1
- Session 2
- 16h15 - 16h30
- Jour 1
- Rangement
- 16h30 - 17h
- Jour 1
- Étirements
- 11h - 11h15
- Jour 2
- Échauffement + étirements
- 11h15 - 11h30
- Jour 2
- Préparation
- 11h30 - 13h
- Jour 2
- Session 3
- 13h - 14h
- Jour 2
- Lunch
- 14h - 16h15
- Jour 2
- Session 4
- 16h15 - 16h30
- Jour 2
- Rangement
- 16h30 - 17h
- Jour 2
- Étirements
- 11h - 11h15
- Jour 3
- Échauffement + étirements
- 11h15 - 11h30
- Jour 3
- Préparation
- 11h30 - 13h15
- Jour 3
- Session 5
- 13h15 - 13h30
- Jour 3
- Rangement
- 13h30 - 14h
- Jour 3
- Étirements